あなたは逆足は使えてますか？
こんにちは！
コンソンです！
あなたは
利き足の逆の足を
うまく使えていますか？
逆足ってなかなか苦労しますよね
蹴り方がぎこちなかったり、
遠くまで蹴れなかったり、
強く打てなかったりする
と思います。
たいていの人は
逆足は苦手ですよね。。
練習しても
すぐにうまくなりませんよね
そこで、
私からそんなあなたに
伝えたいことがあります！！
それは、、、
無理して逆足を
使わなくていい
ということです。
確かに
逆足も使えれば
プレーの幅は
広がります、
しかし、
逆足を練習する暇があったら
ほかの練習をした方が
効率的です。
逆足が試合で
満足に使えるように
なるには膨大な
時間と努力が
必要です。
それならば
利き足をもっと
使えるようにしたり、
無回転の練習をしてみたり、
新しいフェイント
を覚えた方が、
実戦的で効率的です。
あなたの目標が
プロの選手であるならば
すべてを
完璧にこなせるように
努力すべきですが、
そうでなければ、
学生という限られた
時間の中では
すべてをやろうと
するのではなく、
できないことに
トライするのではなく、
できること、
得意なことに
コミットして
伸ばしていくべきです。
今回はここまでです。
最後まで読んで
いただきありがとう
ございました。
どうも！
コンソンでした！
あなたには目標がありますか？
こんにちは！
コンソンです！
日々学校、部活と
忙しい毎日に
追われているあなた！！！
あなたには目標は
ありますか？？
目標がなく、
ただ日常が過ぎて
いってませんか？？
それは非常に
モッタイナイ！！
人生一回きりです
ましてや学生時代は
とっても貴重な時なんです
だから、
これを読んでいるあなたには
明確な目標をもって
日々過ごして欲しいのです。
なぜ、目標をもたないと
いけないのか
やはり、そこをきちんと頭で
理解していなければ
例え目標を立てたとしても
継続しないでしょう。
目標を立てる本来の目的は
『行動力を上げること』
にあります。
仮に、部活の顧問に
「オレがOKって言うまで
走って、練習だから」
って言われたら
メッチャやる気
下がりませんか？
「え、いつまで走ればいいの？」
と感じるのが
正常な人だと思います。
これが目標がない状態です。
一方、
「今日はあと３キロ
走ったら終わろう」
って言われたら
「よっしゃ！あと３キロか。
頑張ろう」
って思えますよね。
これが目標がある状態です。
ゴールがないと人はなかなか
やる気が出ません。
目標があることによって
今やっていること
これからやることに対して
その行動が意味があるものとなり
身が入ったものとなり、
自分にとって
とても有意義なものとなるのです
スポーツで人より
圧倒的な結果を出すためには、
強いメンタルを持つことが大切です。
スポーツにおけるメンタルは
自分が掲げる
「目標」と強く関連しています。
やるべきことを頭の中で
整理できている人は、
スポーツで高い結果を
残すことができます。
目標は大きくても
小さくても良い
スポーツ心理学の観点では、
目標はそれ自身には
あまり意味はないと
されています。
それよりも、
「達成感」を得ることが
大切です。
「達成感」を
積み重ねることが、
長くモチベーションを
保つ秘訣です。
もちろん、
大きな目標を掲げるほど、
そのときに得られる感情は
大きいです。
しかし、
小さな目標を
クリアしたときでも
達成感を得ることが
できます。
自分の実力に
見合った目標を立てて、
良い感触をコツコツ
積み上げていけば、
スポーツにおけるメンタルは
着実に強化されていきます。
たとえ、
困難にぶち当たっても、
小さな達成感を
積み重ねてきた人は、
モチベーションや気持ちが
簡単に崩れることは
ありません。
あなたも
何でもいいから目標を立て、
日々の生活を充実したものに
してください！
どうも！
コンソンでした
ヘディングシュートができれば一人前
こんにちは！
コンソンです！
あなたは
ヘディングシュートは得意ですか？
少しでも
「ヘディングシュートが苦手だ」
「試合でヘディングシュートを決めたい！」
と思うのであれば
是非この記事を読んでください！！！
FWとしては
どこの身体の部分でも
得点できることは
とても重要なことです！
もし、あなたが
力強いヘディングシュートを
身につけることができれば、
FWとして一回り二回りも
成長できるのです！！
サッカーのヘディングシュートのコツはズバリ！
地面に叩きつける
体をひねる
の2つなんです。
まず一つ目の
地面に叩きつける
具体的に言うと、
ヘディングシュートの際、
ゴールライン上を狙う
ということです。
その理由は2つあります。
ボールが浮かないから
ゴールライン上を狙った
ヘディングシュートは
ボールが浮いてしまうことが
ありません。
ゴールの枠内から上に
ボールが浮いてしまうことを
防ぐのです。
ゴールラインに叩きつけることで、
ヘディングシュートの威力もアップします
逆に、
フワッとした
ノーバウンドのボールは、
キーパーへのパスの様に
なってしまいます。
キーパーの手が届かないから
ゴールライン上に叩きつけた
ヘディングシュート。
このボールには、
キーパーの手が届きません。
ボールに角度がついていて、
キーパーの手から離れていく
シュートだからです。
加えて、
叩きつけられた分、
スピードもある。
地面にバウンドしたボールは、
キーパーが抑えにくいという
おまけまで
2つ目は
体のひねり
です。
ヘディングシュートをする
場面で多いのが、
クロスが上がってきた
シチュエーションです。
クロス＝敵陣の左右の
ゴールライン近くから、
ゴール前に向かって上げる
ロングパス。
センタリングと同じです
例えば、
右方向からゴール前に
クロスが上がってきた場合を
見てみましょう。
１、体を右を向かせながらボールを待つ
２、このとき、重心は右足におきます。
３、体を前に出しながらボールをヒット！
４，左足に重心を移動。
５，左足のつま先はボールの進行方向（ゴール）
に向けます。
６，体を左回しで素早くひねる
両腕を体の後ろに引きながら、
上半身をボールの進行方向
に押し出します。
「ボールを飛ばしたいコースに、
胸と腹を向ける」という
イメージを持ちましょう。
以上のことを意識して
ヘディングシュートを
やってみてください！
はじめは上手くいかなくても
繰り返すことで必ず
ヘディングシュートが
あなたにとって得意分野に
なるでしょう！
最後まで読んで
いただきありがとうございました！
どうも！
コンソンでした！
格上相手に高い確率で先取点が取れる！？
こんにちは！
コンソンです！
選手権、インハイ
どちらも勝ち進むと
強豪校という格上の相手を
倒さなければいけなくなります。
弱いものが強いものを食う
つまり、下克上というものが
ありますが、
なかなかできないのが
現実ですよね。。。
ですが！！！
今回は
公式戦で
強豪校が相手で
たとえあなたたちより
格上だったとしても
先取点を
高い確率で
奪える方法を
伝授します。
もし、
たとえ強豪校だったとしても
先取点をとることができれば
流れを自分たちに
持って行くことができ、
その後の試合を支配でき、
追加点も狙うことが
できます。
しかし、
先に先取点を
取られてしまうと、
気持ち的にも沈んでしまい、
無理に攻め、焦りが生まれ、
追加点を取られ、前半のうちに
試合が決まってしまう
かもしれません。
それほど
先取点を取ることが
重要なのです。
では、
強豪校が相手であっても
先取点を狙うことが
できる方法とは、、、
立ち上がり（開始１０分）
を狙う
ということです。
たとえ強豪校でもあっても
試合の立ち上がりというのは
試合に入り切れてなかったり、
集中ができていなかったりと、
ミスや隙が多いものです。
ましてやインハイや選手権などの
大きな試合になると
どうしても動きが硬くなります。
強者には強者なりの
プレッシャーがあると言うことです。
そこで、
前線からハイプレスをかけたり、
ミスを恐れず、
思い切ったプレーができれば、
先取点を取れる確率は
とても高くなります。
確かに強豪校と戦うときは
引いて守ろうと消極的に
なってしまいますが、
思い切って
前線から激しいプレスを
かけることで
相手も不意を突かれ、
思わぬミスが生まれるのです！！
強豪校にこそ
消極的にいかず、
積極的に
強い気持ちで
挑んでいきましょう！！
最後まで読んで
いただきありがとうございました。
さあ、読者登録して
ともにジャイアントキリングを
起こしましょう！！！
どうも！
コンソンでした
【動画あり】いとも簡単に魅せるシュートを決める極意
こんにちは！
コンソンです！
いとも簡単に魅せるシュート決める極意
とは、
ズバリ、ループシュートです！、
今回は、
私の必殺技ループシュートの極意を
お話します。
なぜ、ループシュートなのか？？
あなたがループシュートを
身に付けるべき理由を
お教えいたします！
それは、
ループシュートが決まると
とてもファンタスティックに
見えるからです！
あなたは
「ファンタスティックだ！」
「芸術的だ！」
「テクニシャンだ！」
と、周りから言われたくないですか？
言われたいですよね
ループシュートはそれらを
可能にしてくれます。
あなたも思いませんか？
ループシュートが決まると
「おぉー」と観客が湧いたり、
「アイツ上手いなー」となると思います。
それは単に
高度な技術が必要で
難しいシュートだからでしょう。。
実はそうでもないんです！
条件さえ揃えば
ループシュートはとても簡単で
決めやすいシュートなんです。
ループシュートにとって、
一番大事なのは、
キーパーの位置です。
キーパーの位置が悪ければ、
多少シュートが悪くても簡単に入ります。
キーパーの位置をよく見てください。
前にでていれば、迷わず狙いましょう。
基本的にキーパーは
真後ろに動くという行為が苦手です。
というか、人の機能として、
飛んでいるボールを見ずに
いったん激走するという判断ができません。
不思議です。
だからちょっと走ればとれそうなループでも
キーパーはボールを見ながら
後ろに下がっていくので、
とれるボールもとれなくなるのです。
キーパーは真後ろに弱い。
覚えておいてください。
できるだけ、3次元でキーパーの位置を
とらえることが大切です。
また、ループシュートには力はいりません。
パスをできる人なら、
誰でもループシュートは打てます。
あれはシュートというよりは、
ゴールにパスをするような感覚です。
キーパーの上にパスをする、
強さなんて弱くてよいのです。
それがループシュートだからです笑
もちろん弱すぎてもいけませんが、
そんなに強いシュートを打つ必要はありません。
それでも、キーパーがとれないのです。
というか、とれない位置にいるときに打つのです。
だから、何よりもキーパーの位置の確認が
重要なのです。
ボールよりも早く動ける人はいません
弱いボールでも、
そう簡単に追いつけません。
ひとが一瞬に動ける範囲なんて知れてます。
ループシュートは簡単です。
ぜひ失敗を恐れずに繰り返し狙ってみてください。
何度も言います。
大事なのはキーパーの位置です。
シュート力ではありません。
あんな簡単なシュートで
みんなにすごいと思われるのは、
とてもおいしいですよ。
ほんと、打てるようになればわかります。
お勧めで、しかも簡単なテクなので、
ぜひご利用ください！！
今回はここまで！
最後まで読んで
いただきありがとうございました！
どうも！
コンソンでした！
サッカーがうまくなるには心を変えろ
こんにちは！
コンソンです！
今回書くことは
サッカーに
限らないのですが、
本当に本当に
大切なことです！
ぶっちゃけ
心（マインド）を変えれば
サッカーはめちゃくちゃ上達します
が、多くの人が
よいマインドを持っていなく、
成長できていないのが現状です。
かくゆう、
高校時代の私も本当に未熟で、
すべてを何かのせいにする大馬鹿野郎でした
こんな言葉があります。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば人生が変わる
つまり、すべては心を変えることから
始まると言うことですね。
そして今回は多くの大切な
マインドセット（心の持ち方）の中でも
特にサッカー上達に大切なマインドセットを
１つをご紹介します。
それは、、、
すべては自分の責任がある
というマインドセットです
どういうことかなのかと、
何か自分にマイナスなことがあっても
他人のせいにするな！ということです。
「そんなの当たり前じゃん！！」
と思われた方もいるかもしれません
が、これが多くのサッカーを
やっている選手がなかなか
もつことのできないマインドセット
なのです。
なぜならば、サッカーは
なにかのせいにしやすい
スポーツだからです。
ミスがあっても相手が強いからとか、
味方のパスが悪いとか、審判が悪いとか、
グランドが悪いからとか。
挙げ句の果てに親に当たったり。
とにかく何かのせいにしやすいのです。
なので、そういった選手は
とにかく練習中や試合中に
文句ばかり言ってしまいます。
普通に考えて、
なにかのせいにばかりしている選手が、
自分を成長させることが
できるわけないですよね？
何かのせいにしていると言うことは、
つまり、言い換えれば、自分の人生を
周り次第と言っているのと
同じと言うことです。
逆に自分に責任があると思える人は、
自分の人生は自分次第と考えられる
ということです。
自分の人生は自分でかじをとる
ということですね
つまり、サッカーがうまくなるもならないも
自分次第と言うことです
そういった選手は間違いなく成長します。
あなたも自分を見つめ直して
みてください。
少しでも不平不満を言っているのであれば、
それは何かのせいにしているという
可能性があります。
何かのせいにはしません。
すべて自分に責任があるのです。
思考一つで、その人のとる行動は
変わります
あなたの日々とっている行動は
自分の人生のかじを
とっている行動でしょうか？？
今回はここまでです。
最後まで読んで
いただきありがとうございました。
どうも！
コンソンでした!
【動画あり】タイミングを悟られないシュート法
こんにちは！
コンソンです！
突然ですが、
よくある助走って
助走の最後の一歩を
大きく踏み込みますよね。
強いシュートを蹴ろうとした場合、
助走を取り、
最後の一歩を大きく踏み込むことが
効果的です。
そのためにこの蹴り方を
繰り返し練習し、
体に染み込ませる
ことが多いです。
では、
助走の本質は何ですか？
それは、
ボールをゴールに入れることです
試合でシュートしようとすると、
まず相手DFが自分の近くにいます。
相手はシュートコースにはいって
妨害しようとしたり、
横方向や背後から
シュートを阻止しようとしてきます。
そのとき、大きく踏み込むことは
相手にシュートを阻止する
大きなチャンスを
与えることになります。
さらに大きな踏み込みは
相手GKにシュートを打つ
タイミングを教えてしまいます。
また、シュートコースを
読まれてしまう要因にもなります。
せっかくのシュートチャンスが
相手に当たってボールが
枠内に飛ばない
枠内に飛ばさなければ
点は入りません、
ゴール前なのに
せっかくのチャンスなのに
相手DFに足を出され
チャンスをモノにできない
そんなFWでいいんですか？
しっかりゴール前であっても
相手の足に当たらずに
枠内にボールを飛ばし
得点を量産する
そんなFWにあなたはなれます！！
優れたストライカーは
シュートするタイミングを
敵に知らせない方法を
取ります。
その方法とは
ストライカーによって、
またDF、GKの状況に
よって異なります。
今回は
そんな中でも
特におすすめの方法を教えます！
その方法とは、、、、
トーキックを使う
ということです。
トーキックは
踏み込むことなく
蹴ることができます。
敵のゴール前は
ピッチ上で一番
相手の妨害が激しいです。
大きく踏み込むことは
DFが足を出す暇を
与えてしまいます。
また、
トーキックは
GKはタイミングがずれ、
シュートコースが
読みにくいという
利点があります。
インステップで
豪快にネットに刺さるのは
爽快ですが、
ゴールを決めることを
目標とした場合、
トーキックを使った方が
何倍も入りやすいという
状況は多くあるのです。
わかりやすい動画あるので
紹介します。
【サッカー】UCLバルサ・スアレス絶妙トラップ＆トーキック！
非常にわかりやすいと思います。
コツとしては、
膝を固定して、
膝下の振りを早くして、
ボールの中心のやや下を
蹴ることです。
トーキックをマスターすることができれば、
FWとしてのレベルをひと回り
成長することができるので、
是非マスターしてください！
最後まで読んで
いただきありがとうございました！
どうも！
コンソンでした！
