大一番の試合でも緊張しないメンタルコントロール

こんにちは！

コンソンです！

県大会出場が決まる試合

大きな大会

監督からもらったチャンス

どれも緊張しますよね。

緊張しちゃうと

いつもの半分の力も

出せないこともありますよね。

せっかくのチャンスを

緊張したまま

何もできず

終わってしまう。

最悪ですよね。

もし、あなたが

試合で緊張せずに

活躍したいと

強く思うならば

是非、

このメンタルコントロールの

術を活用してみてください。

極度のあがり症だった私が

行なっていた

メンタルコントロールとは、、

イメージトレーニング

です！

サッカーはイメージだけで

上手くなれると

言われるほど

イメージとは

とても大切なものです。

何をイメージするか

それは

あなたが今まで

上手くいったプレー

上手く決まったプレー

をイメージするのです。

そうすることによって

気持ちを高め、

マイナスのこと

つまり、

ミスをしてしまうことなどを

忘れさせ、

プラスの方向に

気持ちを持っていくことができ、

体の緊張を

ほぐしてくれます。

イメージトレーニングは

すればするだけ

より鮮明に

イメージをすることが

できるようになります。

なので、

これを読んで、あなたも

すぐに実践してみて下さい。

トイレ、風呂場、

ベットで横になって寝る前

など隙間時間に

イメージしてみてください。

上手くいったことを

思い出すのは

嫌なことではないですよね？

むしろ、

気持ちが良くなるはずです。

しかし、

これを繰り返すだけで

あなたは大一番の試合でも

恐れることなく、

前を向いて、

力強くプレーできるのです！

あなたの活躍を

心から応援しています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

どうも

コンソンでした！